Ako funguje Gravidjoga? Môžem prísť na Gravidjogu aj keď som nikdy jogu necvičila?

Lekcia Gravidjogy je určená pre všetky štádiá tehotenstva, pričom nezáleží na tom, či tehuľky jogu už cvičili alebo nie. Základ sa kladie na dýchacie cvičenia, ktoré využijete proti bolesti, na ľahší pôrod aj na kvalitnejšiu funkciu vnútorných orgánov, lepšie prekrvenie, lymfatický obeh, silnejšie nervové a reflexné pôsobenie, ako aj na odstránenie stresu, či ľahšiu aktiváciu. Naučíte sa aj ďalšie dôležité cvičenia na zlepšenie držania tela a jeho správne používanie, posilnenie uterusu a panvových svalov, podporu krvného obehu, pomoc pri trávení, bolesti chrbtice, či kĺbov atď. Máme pozitívne odozvy, že po cvičení jogy mali naše klientky ľahší a rýchlejší pôrod.