Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga je lekcia jogy zameraná na precvičenie a okysličenie celého tela v dynamickej pohybovo-dychovej sekvencii  s mnohými variáciami na rôzne asány (pozície). Tým postupne pracujete na otváraní jednotlivých častí tela, vývoji a prehlbovaní jednotlivých asán. Používajú sa ujjai pranayama aj bandhy, podobne ako v sekvenciách ashtanga yoga, pre ich vynikajúci ozdravný, terapeutický účinok.