Ashtanga Yoga 21 apríl - 27 apríl
Pozývame Vás na skvelý pobyt v nádhernom prostredí Demänovskej Doliny v luxusnom hoteli 3 studničky.
Denná prax Ashtanga Yogy je v kľudnom prostredí, kde sa po rannom cvičení neponáhľame do našej dennej rutiny, oveľa účinnejšia. V podpornom prostredí oveľa viac precítime účinky tejto praxe, ktoré pôsobiia najmä v tomto jarnom období v tele očistne. Celkovo precítime ako sa telo odľahčuje, zosiluje a spriechodňuje pri pravidelnom dennom cvičení a príjemne prežitom zbytku dňa
<< Ashtanga Yoga sa nedá naučiť Ashtanga Yogu treba zažiť >>
<< poznanie prichádza cez zážitok, skúsenosť, pravidelnú prax >>
Predbežný rozvrh, (čoskoro upresníme):
6:45- 7:00 - Meditácia -Koncentrácia s Lune
7:00- 8:30 - Ranná session Ashtanga Yoga s Nati
(vítané sú urovne praxe začiatočník, 1séria, 2séria)
-RAŇAJKY-
12:00 - 14:00 Teoretická časť s Nati a Lune
niektoré dni sa na teoretickej časti stretneme neskoršie v popoludňajších hodinách
V tejto časti priblížime viac o teóriu, históriu, rozoberieme a precítime v tele jednotlivé pozície aj to ako ich vidieť v líniácha vedieť podporne a nenásilne napraviť verbálne aj manuálne.
Bude priestor aj pre Pranayamu, dávanie a prijímanie základnej sekvencie Thai Yoga Massage, aby sme vedeli precítiť kvalitu vlastného dotyku a naučiť sa ho používať. .
Uvedené ceny sú za:
- Yoga sessions celkovo (12lekcií cca 24hodín)
- izbu
- raňajky formou bohatého bufetu,
- Wifi pripojenie
- 3-hodinový vstup do wellness a fitness centra 1 –krát za pobytový deň
- Papuče a župan na izbách pre ubytovaných hostí
- parkovanie
Na obed a večeru sa dá ostať v hotelovej reštaurácii, alebo len pár metrov od hotela je príjemná koliba s domácou stravou, a zopár ďalších možností v okolí.
ceny:
prvých 6 prihlásených na celý pobyt AKCIA 348eur (už naplnené)
Pia- štv 6 nocí 7 dní 365 eur
Pia- Ut- 4noci 5 dní 330eur
Pia- Ne - 2noci 3 dni 280 eur
Pre deti a necvičiacich členov rodiny, priateľav, kamošov či pestúnky je cena minimálna, viac info na 0948029480, alebo yogafreaks@gmail.com
Prihlášky a viac info via email: yogafreaks@gmail.com