Taňa Gombošová

Taňa Gombošová začala praktikovať yogu pred 11 rokmi kvôli zdravotným problémom s chrbticou a úzkostnou poruchou. Yogou podľa B.K.S. IYengara sa po vylieční a získaní praxe ďaľej zaoberala na kurze pre učiteľov počas trojročného štúdia v zahraničí pod vedením Gabriely Giubillaro a Davida Meloniho, ktoré ukončila certifikátom z IYengar yogy. Stále praktikuje a učí pod vedením svojej učiteľky Evy Hroncovej v Bratislave.

Štýl IYengar yoga je detailne prepracovaný systém ásan a pranajámy (telesných cvičení a dýchania), ktorý kladie dôraz na naše vyváženie. Môže to byť zrovnanie smerom do osy tela alebo otvorenie tých častí tela, ktoré sú zatvorené alebo majú obmedzenia. Kladie dôraz na to, kde vzniká akcia (koreň v ásane) a aká je v nej správna aktivita. Používaním pomôcok môže aj človek s obmedzením úžívať liečivý účinok ásany. Zoradenie ásan počas lekcie môže mať napríklad povzbudzujúci účinok alebo (podľa potreby študenta) skľudniť nervový systém.

"Yogou zapriahame všetky sily tela, mysli a duše do jednoty. Je to rovnováha, ktorá nám umožní pozerať na život a všetky jeho stránky rovnomerne" /Mahadev Dosai: úvod k Bhagavad Gíte/

Sebapoznaním na yogovej podložke nastúpiš cestu lepšieho zdravia, sily poznania, múdrosti a šťastia.

" Na tejto ceste nie je nikdy žiadne úsilie márne"/Bhagavad Gíta/